Un peu d’EFT pour voir ce qui se joue pour vous avec votre surplus de poids! 

Pour rappel, un aliment n’a d’autre pouvoir que celui que vous lui donnez, que celui que vous lui accordez, que vous lui laissez. Vos croyances sont la cause des effets que cet aliment vous procure.
Manger n’importe quoi sans attachement, sans aversion en particulier permet de n’avoir aucun désagrément avec les aliments comme ces personnes ( vous devez en connaitre…) qui mangent comme elles veulent, ce qu’elles veulent et en restant comme elles sont sans prendre de poids, sans être malades.

Voyons le dernier volet de l’aversion pour vous, vous savez , cette aversion que vous avez avec tous les désagréments qui cela vous procure à l’idée de ne pas pouvoir manger de ce bon pain frais croustillant, à l’idée de vous passer de ce fromage goûteux, de regarder les autres manger ce savoureux dessert que vous adorez ou de ne pouvoir manger qu’un petit morceau de ce si bon je ne sais quoi que vous affectionnez tant…

Déterminez quels sont ces aliments, leur niveau d’aversion entre 0 et 10 pour ne pas les manger et tapotez comme suit :
Si vous n’êtes pas familier avec l’EFT, rendez-vous sur lien de ma page ressources et revenez.

4ème tapping : à quel point vous ressentez de l’aversion pour ne pas pouvoir manger cet aliment ?

Point Karaté :
Même si j’ai une aversion à ne pas pouvoir manger cet aliment (dites ce que c’est), je m’aime sans jugement, sans condition
Même si je me sens inconsciemment en conflit quand je ne peux manger cet aliment, je m’aime inconditionnellement
Même si je ne peux pas manger cet aliment et ça me désespère car je sais qu’il est mauvais pour moi et mes objectifs… dites ce que vous pensez de lui, je m’aime et je me pardonne

 Ronde EFT:J’ai une aversion à ne pas manger cet aliment
Je lui résiste, alors que tout me pousse vers lui, je l’aime
J’aime…et ce….que cela me donne, cette bonne….que je ressens quand j’en mange (ce que vous vous dites et que vous aimez et croyez obtenir avec cet aliment)
Je ne peux un instant imaginer que je ne vais plus pouvoir en manger
C’est trop dur de me dire que je vais me passer de….grâce à lui (dites ce que c’est)
Je suis incapable de m’en passer, je l’aime
Cependant si moi je l’aime, je sais que lui ne m’aime pas vraiment, même pas du tout
Cet aliment n’éprouve pas de sentiment, c’est juste un aliment
Je comprends que l’amour et les bienfaits que je crois trouver par son intermédiaire ne sont qu’un leurre

 
Et si je donnais à cet aliment des qualités qu’en fait il est incapable de me donner réellement
Cet aliment ne m’aime pas mais ne me veut pas de mal non plus
C’est plus fort que moi je sais qu’il est mauvais pour moi, mes objectifs , on me l’a dit !
J’ai trop peur de le manger et de prendre du poids
Quand j’en mange
Je pense à … (complétez)
C’est comme si je … (complétez)
Je me sens … (complétez)
Je sais que je vais grossir

Pourtant il y en a d’autres qui en mangent à qui ça ne fait rien
Je suis vraiment dégoûté de devoir m’en passer
Je déteste ça, je me sens mal à l’idée même de le voir me passer sous le nez
D’où j’ai déjà vu qu’un aliment savait passer sous les nez…
Oui mais c’est trop injuste les autres peuvent en manger
Faudrait que les autres s’en passe aussi comme ça je ne serais pas tentée
C’est injuste pour eux, c’est injuste pour moi aussi !
Si les autres en mangent je veux en manger aussi mais je sais que je ne peux pas
Et si je me trompais ?

Et si je pouvais en manger ?
Et si je pouvais en manger sans prêter à cet aliment toutes ces mauvaises intentions que d’ailleurs il ne peut avoir ?
Et si j’arrêtais de plaquer des croyances quelles qu’elles soient sur cet aliment ?
Et si cet aliment ne me voulait pas de mal ?
Et si cet aliment ne pouvait pas me faire du mal ?
Et si cet aliment répondait juste inconsciemment à un besoin ?
Et si j’allais voir de plus près ce besoin afin d’y répondre plus « écologiquement » ?
Et si j’acceptais de comprendre ce que cet aliment représente pour moi ?
ET si je modifiais ma façon de voir les choses ?

 ….
N’hésitez pas à compléter dans ce sens quelques tours supplémentaires avec ce qui vous vient
 …
J’ai l’intention de comprendre ce qui se joue pour moi
J’ai l’intention de comprendre ce que je pense éviter en ne mangeant pas cet aliment
J’ai l’intention de comprendre ce que je pense perdre en mangeant cet aliment
J’ai l’intention de me libérer de l’aversion que j’ai à ne pas manger cet aliment
J’ai l’intention de considérer cet aliment pour ce qu’il est réellement, pour ce qu’il m’apporte ou non
J’ai l’intention de me donner autrement ce que je cherche en évitant cet aliment
Je me donne la permission de répondre à mes besoins inconscients plus logiquement
Je m’autorise à soigner la faille en moi qui me pousse à croire que cet aliment n’est pas bon pour moi
Je choisis dorénavant de guérir des blessures qui me poussent à manger ou non tel ou tel aliment et à le stocker
Je décide de mettre en priorité mes besoins, mon bien être et ma santé

Pourquoi est-ce que l’EFT est tellement efficace pour moi?
Pourquoi est-ce que j’arrive à me sentir détaché vis-à-vis des aliments?
Pourquoi est-ce que manger équilibré et sain devient un véritable plaisir?
Pourquoi est-ce que je suis si content d’être enfin arrivé à équilibrer mon alimentation?
Pourquoi suis-je arrivé à mon poids de forme dans la joie et la légèreté?
Pourquoi est-ce que mon corps apprécie de plus en plus une alimentation saine et équilibrée?
Pourquoi j’éprouve tant de plaisir à manger sainement et me diriger tranquillement vers mes objectifs?
Pourquoi est-ce si agréable de remercier tous les aliments pour les bons nutriments qu’ils m’apportent à moi et à mon corps?
Pourquoi je me sens bien, libre, fier et confiant en retrouvant mon corps en pleine santé?

Tapotez-vous bien et venez me dire ce qui se passe pour vous maintenant.

Dans une prochaine vidéo, je vous parlerai d’auto-sabotage avec un tapping.

Rendez-vous en page ressources pour les vidéos.
A bientôt,

Lise Garnier

Belle métamorphose à vous !